Gestes et postures - 1 jour
Référence : SEC-GES-0115
Durée : 1 jour
Lieu : Inter ou intra-entreprise
Format
Présentiel
Objectifs de développement des compétences
Permettre au stagiaire de devenir acteur de la prévention de l'entreprise et d'être acteur de sa prévention. Repérer dans son travail les situations susceptibles, de nuire à sa santé ou d'entraîner des efforts inutiles ou excessifs. Savoir réaliser le bon geste lors des situations de travail.
Compétences développées
Appréhender les gestes et postures fondamentaux et intégrer les gestes spécifiques à son métier. Diminuer les risques d'accidents et de maladies professionnelles liés aux activités physiques. Participer à l'amélioration des conditions du travail. Eviter et prévenir les TMS (Troubles Musculo Squelettiques).
Public
Toute personne pour laquelle la présence au poste de travail génère des contraintes gestuelles et nécessite la mise en action de certains groupes musculaires, que l'activité soit à dominante dynamique ou statique.
Personnes en situation de handicap
Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez faire une formation ?
Merci de bien vouloir nous contacter en amont afin d’étudier ensemble vos besoins et les solutions les plus adaptées.
Prérequis
Aucun pré-requis nécessaire.
Méthodes Pédagogiques mobilisées
Les prestations de formation sont assurées par des formateurs professionnels qui utilisent des moyens pédagogiques adaptés. Dans le cadre de session intra entreprise, possibilité de travailler sur vos projets afin de répondre à vos besoins spécifiques. Supports de cours pédagogiques imprimés et/ou numérisés.
Modalités d'évaluation
Questionnaire d'auto-positionnement: Un questionnaire d'auto-positionnement est adressé aux stagiaires en amont de la formation afin de l'adapter aux besoins et attentes des participants. Évaluation à chaud par le biais de travaux pratiques. - Exercices, tests d'évaluations (QUIZZ ou QCM ...).
Moyens techniques mobilisés
Salle(s) de cours équipée(s) des moyens audiovisuels avec le matériel adapté à la formation (si besoin, ordinateur par stagiaire).
Modalité et délai d'accès à la formation
Sur inscription.
UNIVERS FORMATION s’engage à prendre en charge votre demande sous un délai de 48h et à proposer des dates d’entrée en formation sous un délai de 15 jours,
en fonction de vos disponibilités et de celles du formateur pressenti.
Votre rapidité de réponse sur toutes les questions administratives et questionnaires de positionnement permettra d’accélérer le démarrage de votre formation.
Tarifs
A partir de 400€ HT/jour (Nous contacter pour devis personnalisés.)
Contenu de la formation
Introduction aux gestes et postures
Identifier les situations de travail concernées
Comprendre l'importance d'une bonne posture
Facteurs de troubles musculo-squelettiques
Identifier les facteurs de risque
Impact des mouvements répétitifs
Comprendre les risques dorso-lombaires
Comprendre l'anatomie et les principales pathologies dorso-lombaires
Identifier les facteurs de risque au poste de travail
Reconnaître les signaux d'alerte corporel
Analyser sa situation de travail
Observer sa posture et ses mouvements au travail
Utiliser des outils pour analyser les gestes répétitifs ou contraignants
Évaluer l'impact des contraintes environnementales
Techniques de gestes et postures adaptés
Appliquer des techniques de levage et de déplacement sûres
Adopter des postures de travail ergonomiques
Réaliser des exercices simples pour renforcer les muscles sollicités
Prévention des risques
Se positionner en tant qu'acteur de la prévention
Sensibiliser son entourage aux bonnes pratiques
Participer à la mise en place de mesures de prévention
Pratique interactive
Mises en situation concrètes pour améliorer sa pratique
Études de cas pour illustration des concepts théoriques
Partage d'expériences et astuces entre participants
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